سبانخ جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  كيلو سبانخ مقطعه 
 
                                                            -   عصير طماطم 
 
                                                            -   فلفل اسمر 
 
                                                            -   كزبره ناشفه 
 
                                                            -  كوب شبت + كزبره 
 
                                                            -  0.25 كوب ارز مصري 
 
                                                            -   ملح حسب الرغبه 
 
                                                            -  1 بصله كبيره مقطعه مكعب 
 
                                                            -  2 معلقه كبيره زبدة او زيت 
 
                                                            -   مرقه (شربه لحم) 
 
                                                            -  4 فصوص ثوم 
 
                                                            -   كمون 
 
                                                        
                                                                        
                        
                        
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    نضع الزبده مع البصل و نقلب قليلا ثم نضع الثوم و السبانخ و نقلب قليلا الى ان تذبل السبانخ
                                                                    
 
                                                            - 
                                    2   
                                    ثم نضع عصير الطماطم و الارز و نقلب ثم نضع الكزبره و الملح و الفلفل الاسمر و الكامون
                                                                    
 
                                                            - 
                                    3   
                                    نضع المرقه الى ان تغطي السبانخ نتركها على نار هادئه الى ان تنضج
                                                                    
 
                                                            - 
                                    4   
                                    بالهنا